Receitas Fitness e Light

Receita de leite dourado fácil e saborosa

Aromático e cheio de sabor, o leite dourado é uma bebida indiana que vale muito a pena conhecer e experimentar. Ele também pode ser chamado de golden milk ou leite de cúrcuma e é ideal para ajudar a se...

Receita de tabule de quinoa light, prática e gostosa

Não há o que discutir quando alguém diz que a quinoa é um alimento cheio de benefícios. Além disso, ela pode dar origem a pratos muito saborosos! Basta saber combinar direitinho com outros ingredientes. Hoje, vamos aprender a fazer...

Receita prática de vitamina de inhame para emagrecer

Embora o inhame seja um alimento cheio de benefícios, não é todo mundo que acha o sabor dele agradável e que consegue consumir o vegetal no dia a dia. Entretanto, há uma saída! Basta usar o alimento ao lado...

Receita de nhoque de batata baroa light e fit delicioso

Quem gosta e costuma comprar a batata baroa (mandioquinha), sabe como ela pode estragar rápido. É por isso que para não perdê-la é muito importante aprender diferentes maneiras de aproveitar o alimento.  Uma deliciosa opção é um nhoque de...

Receita rápida de vitamina de uva para emagrecer

A uva é uma fruta muito saborosa, que podemos consumir in natura, porém, também fica uma delícia em uma série de receitas. Elas vão desde uma salada de frutas até uma geleia de uva diet e fit. Para um...

Receita de vitamina de laranja para emagrecer refrescante

O tradicional suco de laranja é uma daquelas bebidas que não podem faltar no dia a dia de muitas pessoas. Entretanto, sabia que existe outra forma muito saborosa de aproveitar a fruta? Você pode fazer uma vitamina de laranja...

Receita de vitamina de acerola para emagrecer refrescante

Tem coisa melhor que tomar uma bebida super gelada com uma fruta bem saborosa como a acerola em um dia de calor? Melhor que isso, só se a receita em questão for fácil de fazer e não acabar com...

Receita fácil de vitamina de amendoim para emagrecer

Uma vitamina é uma receita muito prática, fácil e rápida de fazer, assim como também é bastante versátil. Afinal, ela pode receber os mais variados ingredientes e caber em diferentes dietas, tanto para emagrecer quanto para ganhar massa muscular....

Receita de nhoque de beterraba light e fit delicioso

Como se todos os nutrientes e benefícios da beterraba não fossem suficientes, o alimento também é muito versátil e pode aparecer em uma enorme variedade de pratos. Isso é ótimo, pois evita enjoar de comer o vegetal sempre do mesmo...

Receita fácil de vitamina de beterraba para emagrecer

Dizer que a beterraba é um alimento cheio de benefícios é chover no molhado. Afinal, ela é muito famosa e conhecida por ser um vegetal bastante nutritivo, que faz muito bem para a saúde.  Entretanto, sabia que além de...
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