pré-treino

Saiba quais são os melhores alimentos para comer antes de correr

Decidir o que comer antes do treino é um dilema para muitos corredores. Isso porque a modalidade, que exige um grande esforço físico, também pede que sejam feitas refeições corretas a fim de não atrapalhar o desempenho no esporte. Para...

Veja 10 receitas para comer antes do treino e turbinar o exercício

A refeição realizada antes da atividade física é chamada de pré-treino e é importante para dar energia e ter uma melhor desenvoltura nos exercícios. Contudo, é preciso ser uma refeição leve, para que o estômago não fique pesado e...
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19 Pessoas que pensaram “fora da caixinha” e encontram soluções criativas para problemas comuns

Pessoas que têm um pensamento fora do padrão parecem ser guiadas por algum tipo de lógica própria que é incompreensível para a maioria das pessoas ao seu redor. Ao mesmo...

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Cristiano Ronaldo marca duas vezes, quebra recordes e Portugal vence a Hungria na estreia da Eurocopa

Em busca do bicampeonato europeu, a seleção de Portugal estreou com o pé direito na Eurocopa. Nesta terça-feira, os lusitanos venceram a Hungria, em...

CBF encontra cinco escutas ilegais na entidade em fiscalização após áudios vazados de Caboclo

O afastamento de Rogério Caboclo da presidência da CBF segue repercutindo dentro da entidade. A organização que comanda o futebol brasileiro …