Perder Peso

Além de perder peso: conheça os benefícios da semente de chia na dieta

A essa altura do campeonato, você com certeza já ouviu falar sobre a semente de chia. O grão, que começou a se popularizar no Brasil em meados de 2014, já era consumido pelos nossos amigos mexicanos e guatemaltecos há...

Não consegue emagrecer? Veja 10 motivos que podem afetar o processo

O processo de emagrecimento é complexo: não basta comer pouco e se exercitar, um conjunto de fatores age para propiciar a perda de peso. Por isso, é comum que pessoas tentando emagrecer encontrem algumas dificuldades. Alguns dos principais motivos para...

Neurocientista ensina rotina simples para perder peso sem fazer dieta

Se você deseja emagrecer com saúde, o segredo do sucesso depende muito mais de mudanças simples na rotina diária do que de dietas milagrosas, segundo a neurocientista Julia Jones. Em um livro recém-publicado, a profissional ensinou truques simples que,...

Pular o café da manhã pode ajudar a emagrecer? Nutricionistas explicam

Conhecida por ser uma das mais saborosas e completas refeições, especialistas reforçaram, por muito tempo, a importância de um bom café da manhã, garantindo a ele o título de refeição mais importante do dia. Contudo, quando o assunto é...
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