Nutrição

Bela Gil: 17 dicas para uma alimentação saudável

Não dá para falar em estilo de vida saudável sem pensar no nome da Bela Gil (@belagil). A carioca é nutricionista, possui curso em chef de cozinha e ainda apresenta o Bela Cozinha, um programa de culinária natural no...

Será que devemos mesmo comer a cada 3 horas?

Muita gente já ouviu que um planejamento alimentar saudável significa praticar intervalo de 3  horas entre as refeições. Em termos práticos, isso envolve realizar uma média de seis refeições por dia: para além do café da manhã, almoço e...

Ser contra dietas significa fazer apologia à obesidade?

Em meu consultório, ouço inúmeras histórias de frustração e fracasso de pacientes que, após abandonar dietas, recuperaram o peso corporal perdido. Talvez esse desfecho comum possa ajudar céticos a compreender a abordagem nutricional que pratico, que é não prescritiva,...

Receita de quibe vegano com cebolas caramelizadas

A Cá Botelho (@chefcabotelho) já está presente por aqui há algum tempo, sempre deixado todo mundo com água na boca graças às suas receitas coloridas, nutritivas e muito saborosas. Contudo, hoje é a primeira vez que ela indica um...

Conheça a dieta da primavera e deixe seus pratos mais coloridos

A primavera chegou colorida, leve e com temperaturas mais altas. Isso significa uma maior variedade de frutas, legumes e verduras! De acordo com a nutricionista Luna Azevedo (@lunanutri), este é o melhor momento para investir em refeições saudáveis e...

Respondemos: 53 dúvidas de dieta e nutrição mais buscadas no google

O correto é, sim, buscar sempre um nutricionista ou profissional qualificado para sanar suas dúvidas. Mas, como todos já cometemos o “pecado” de jogar a questão no Google, fomos atrás de algumas das dúvidas de dieta e nutrição mais...

Sem desperdício! Veja 7 benefícios e 6 receitas para usar a casca da banana

Apesar de ser uma parte normalmente descartada, a casca da banana pode ser utilizada como ingrediente de diversas receitas. Ela é rica em antioxidantes e minerais, como o potássio e o cálcio, que ajudam a fortalecer os ossos e...

Bombom de banana de geladeira saudável e cheio de proteína

Se você tem uma baita dificuldade incluir frutas na alimentação, mas é uma formiguinha de plantão, vai amar esse bombom de banana de geladeira. É um doce bem nutritivo e muito fácil de fazer. Além de banana amassada, leva...

Nutrição é só com o nutricionista

Hoje se comemora o dia do nutricionista, profissão que escolhi há anos pensando em ajudar as pessoas a ressignificar e melhorar sua relação com a alimentação. Na verdade, como sabemos, essa é uma ocupação cobiçada, ao ponto de muitos...

A dieta de Arnold Schwarzenegger por um dia

A dieta e nutrição é um dos maiores componentes na construção muscular, especialmente de Arnold Schwarzenegger. O youtuber Aseel Soueid experimenta algumas dessas dietas em seu canal, para demonstrar como seu corpo reage e como algumas são complicas, como...
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General manager dos Lakers, Rob Pelinha relembra previsões de título feitas por Kobe e Gianna Bryant

Lenda do Lakers e filha, mortos em um acidente de helicóptero em janeiro de 2020, afirmaram que Lakers seriam...
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F1 – Renault também rejeita proposta da Red Bull

O óbvio aconteceu e a Renault também rejeitou a proposta da Red Bull de congelar as UPs da F1 para que o fabricante de...

Nicolas Cage enfrenta animatronics demoníacos no trailer do terror ‘Willy’s Wonderland’; Confira!

A Screen Media Films divulgou hoje (30) o teaser trailer do terror ‘Willy’s Wonderland’, estrelado por Nicolas Cage. Confira:O filme é dirigido por Kevin Lewis. Na trama, Cage dá vida...

Como ativar a criptografia de ponta a ponta no zoom

Você sabia que existe uma criptografia de ponta a ponta no zoom? Vem aprender como ativar a opção!(Isto é apenas um teaser - clique...