Nutrição

Low carb, a dieta cetogênica vive seu auge. Mas ela ajuda a emagrecer?

Desenvolvida no século 1920 pelo médico Russel Wilder para tratamento da epilepsia, a dieta cetogênica tende a se tornar a mais importante atualmente, segundo pesquisa com nutricionistas e nutrólogos dos Estados Unidos. Esse modelo de alimentação permanece na primeira posição...

O que é crononutrição?

Recentemente, pesquisadores do Japão descobriram que o consumo de proteínas no café da manhã aumenta o tamanho e a função muscular em camundongos e humanos, lançando luz sobre o conceito de ‘Crononutrição’ que lida com o momento do dia...

Termogênicos, suplementos de café são uma boa opção para otimizar o treino

Dentre tantos suplementos alimentícios, um deles costuma se mostrar o queridinho da galera fitness: os suplementos de café. E não é por menos:  “Composto por cafeína, geralmente utilizado por atletas ou praticantes de atividade física com o intuito de melhorar...

Entrevista: “A alimentação tem papel importante na recuperação pós-Covid”

A médica Maria de Lourdes Teixeira da Silva sabe bem como fica o corpo depois da Covid-19. No ano passado, precisou de 15 dias de internação para lidar com a forma grave da doença, mas levou alguns meses para...

Sal com menos sódio pode evitar milhões de mortes, afirma pesquisa

Pesquisadores do George Institute for Global Health, da Austrália, descobriram que substituir o sal comum de cozinha por uma opção mais saudável, que contenha menos cloreto de sódio e mais cloreto de potássio, pode prevenir milhares de ataques cardíacos...

Substitutos do sal ajudam no controle da pressão arterial, diz estudo

Substituir o sal comum (cloreto de sódio) por um equivalente, como o cloreto de potássio (não indicado para quem tem problemas renais), pode ajudar a prevenir milhares de derrames e ataques cardíacos, sugere estudo publicado no último domingo (29/8) no periódico científico New England Journal...

Veja os alimentos ideais para manter a saúde mental em dia

Com a excessiva cobrança e os desafios do mundo moderno, episódios de ansiedade têm se tornado mais recorrentes na vida das pessoas, sobretudo após o início da pandemia de Covid-19. O Brasil aparece entre os países que lideram os índices...

Um cardápio mais PANC: conheça as plantas alimentícias não convencionais

Guilherme Ranieri morou em sítio desde pequeno e sempre gostou de plantas. Curioso sobre um matinho que dava uma linda flor, ele acabou descobrindo que aquela espécie, popularmente chamada de major-gomes, era comestível. Como qualquer leigo, fez a indagação...

Acredite: cogumelos não são fonte de proteína

Eu virei vegetariana há quase quatro anos e, desde o dia um, ouvi que os cogumelos eram uma ótima opção para quem não come carne. “São fonte de proteína”, me disseram. Eis que, anos depois, uma nutricionista especialista em...

Refrigerante zero: amigo da dieta ou vilão do emagrecimento?

Bem se sabe que os refrigerantes comuns ostentam uma alta quantidade de açúcar e, por isso, estão longe de serem uma opção inteligente para tomar diariamente, sobretudo se você estiver de dieta. Mas, e quanto a opção zero, isenta...
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Lançamentos da semana: Kena: Bridge of Spirits, Lost Judgment, Diablo II Resurrected, e mais

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Paraná Clube e Santa Cruz não conseguiram se manter na Série C do Brasileirão. Portuguesa, Juventude e outros grandes times marcaram presença na quarta...

Afinal, Por que Tsunade deixou o cargo de Hokage em Naruto?

A Tsunade foi a quinta Hokage da vila da folha, e ela entrou em um momento crucial para a vila, já que ela liderou...

Esta foi a melhor batalha de Jiraiya em Naruto Shippuden

O Universo de Naruto teve um problema com a escalada de poder dos ninjas da série, principalmente em Shippuden: há muitos ninjas extremamente poderosos...

Este é o melhor cosplay de Hinata Hyuga que você verá hoje

Hinata Hyuga é uma das personagens mais populares de Naruto Shippuden e teve um crescimento astronômico durante a série. E justamente por este motivo,...