hérnia de disco recomendações

Quais os principais tratamentos para a hérnia de disco?

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 80% da população sofre com dores nas costas. Muitas podem ser as causas: má postura, problemas musculares, ou até algo mais sério, como a hérnia de disco.  Mas quais são os...

Quem tem hérnia de disco pode andar de bike?

“A atividade física é sempre recomendada para qualquer pessoa, desde que haja bom senso e o exercício não piore a dor”, recomenda o fisioterapeuta especializado em coluna Helder Montenegro (@heldermontenegro), gestor do Instituto da Coluna Vertebral (ITC). Dessa forma,...
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