Frutas e verduras

Mudança de hábitos requer mais do que vontade: é preciso planejamento

Outro dia, conversando com uma amiga, ela disse: “A partir de agora vou frequentar a academia todos os dias, comer frutas três vezes ao dia e meditar todas as manhãs”. Perfeito! Mudar tudo aquilo que ela identificou ao longo de...

Você sabe o que são antioxidantes e como eles defendem nosso corpo?

Ao ler sobre alimentação, você já deve ter se deparado com essa palavrinha: antioxidante. Mas do que estamos falando? Bom, para ficar mais claro, vamos voltar algumas casinhas. As células do nosso organismo precisam de oxigênio para converter os nutrientes...

Montar um prato mais colorido pode proteger o cérebro, diz estudo

Alimentos que concentram flavonoides, como morango, laranja, pimentão e maçã, podem reduzir o risco de declínio cognitivo em até 20%. Isso é o que mostra um estudo publicado recentemente na Neurology, revista médica da Academia Americana de Neurologia. Encontrados naturalmente...

O que (e como) comer para o intestino funcionar

Mais tempo em casa, menos movimentação, mais refeições desequilibradas. Essa combinação não mexe só com o peso. Pode levar ao mau funcionamento do intestino, algo que influencia até o nosso humor. Então como reverter? Começaremos pelo básico. E, muitas vezes,...

Paul McCartney ajuda pessoas a cultivarem alimentos em casa

Paul McCartney está ajudando as pessoas a cultivarem suas próprias frutas e vegetais no Reino Unido para melhorarem a saúde e o bem-estar. E o ex-Beatle quer aumentar ainda mais o número de jovens e adultos que vem aderindo à...

Fruta feia não é sinônimo de ruim

Em um novo estudo, pesquisadores suecos e dinamarqueses pediram a 130 pessoas que avaliassem várias imagens de maçãs. Obviamente, as com deformidades ficaram por último na ordem de preferência de consumo. E, mesmo após provarem uma versão perfeita, o...
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Sony deseja trazer ferimentos mais realistas aos jogos

A Sony vem cada vez mais tentando trazer experiências cinematográficas para seus usuários, e entregar uma violência realista é uma parte muito importante...

Senado aprova MP que cria novo órgão de regulação e fiscalização da segurança nuclear

Autoridade Nacional de Segurança Nuclear tem origem no desmembramento de outra autarquia sem aumento de despesa, segundo a proposta. Texto vai à sanção...

Flamengo deve ter David Luiz contra o Barcelona; veja provável escalação

Zagueiro treinou ao lado de Rodrigo Caio e pode fazer sua estreia em jogo decisivo da Libertadores Depois da derrota para o Grêmio, o Flamengo...

Daniel Alves próximo, chapéu do Bragantino e mais: veja as notícias do Internacional de hoje (21)

A sondagem em cima de Daniel Alves esquenta no Internacional e gera reflexos Se você perdeu o noticiário do Internacional nesta terça-feira, 21 de setembro,...