Fitness

Como funciona a terapia de casal e devo fazer?

Todo relacionamento tem problemas. É difícil manter uma convivência sem nenhum conflito (por menor que ele seja), mesmo quando se está apaixonado. Apesar de diversos desses desentendimentos serem resolvido a dois, alguns podem fugir do controle e se...

Momento Black Friday: acessórios e aparelhos para malhar em casa

Mesmo depois da reabertura das academias de ginástica, uma porção de gente segue se exercitando em casa, de olho em aulas online comandadas por profissionais da área. Alguns itens podem ser úteis nesse momento, até para proporcionar uma...

Ioga é campeã na luta contra o estresse no trabalho, diz estudo

A ioga é imbatível contra o estresse relacionado ao trabalho. Essa foi a conclusão de uma meta-análise publicada no Journal of Occupational Health, que reuniu estudos comparando a prática a outras técnicas, como massagem terapêutica, relaxamento muscular progressivo...

Confira cinco atitudes que prejudicam sua evolução na academia

É normal que algumas pessoas queiram ficar fitness para o verão e recuperar o tempo perdido durante a pandemia. No entanto, a pressa para alcançar o físico ideal pode ser um grande problema. Sabemos que o processo de emagrecimento...

Apple e Meta se colidirão no mercado de AR, diz Mark Gurman

Não é surpresa para ninguém que Apple e Meta (ex-Facebook) têm suas desavenças — principalmente sobre privacidade —, mas a competição entre as duas poderá aumentar em torno de realidade aumentada, vestíveis e dispositivos domésticos inteligentes, segundo o novo...

Como alterar a legenda do Apple Fitness+ [iPhone, iPad e Apple TV]

O Apple Fitness+ finalmente está disponível no Brasil, em Portugal e vários outros países. Apesar disso, um dos pontos que menos agradaram os consumidores foi o uso de legendas nos exercícios — principalmente aqueles mais complexos ou que...

Apple Fitness+ está agora disponível no Brasil e em Portugal

Boa notícia para os amantes de exercícios de plantão! Após quase um ano desde o seu lançamento, o Apple Fitness+ desembarcou hoje no Brasil, em Portugal e em um série de outros países. Caso você ainda não esteja vendo...

Quatro truques para ganhar massa muscular e perder gordura mais rápido

Faz tempo que ser fitness deixou de ser apenas uma necessidade estética. Não é novidade para quase ninguém que a prática de atividades físicas e uma boa alimentação são fundamentais para a qualidade de vida. Mais sobre o...

Apple Fitness+ chegará ao Brasil e a Portugal em 3/11 [atualizado]

Já sabíamos, desde o evento de setembro último, que o Apple Fitness+ chegaria ao Brasil, a Portugal e a mais uma série de países em algum momento ainda deste ano — não tínhamos, entretanto, uma data. Agora, o mistério...

A combinação de exercícios que pode reduzir a mortalidade por câncer

A prática regular de exercícios de força muscular associados a atividades aeróbicas pode reduzir significativamente a mortalidade por câncer, indica estudo publicado no International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. Os autores fizeram uma revisão sistemática de estudos epidemiológicos...
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Dragon Ball Super 78 levanta algumas questões importantes sobre o novo poder do Gas

O capítulo 78 do mangá de Dragon Ball Super trouxe um novo e terrível inimigo para lutar contra...
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Prévia de Boruto revela que Kawaki fará uma missão para se tornar um Genin

Como a recente finalização do novo Exame Chunin, que consagrou Denki, Wasabi, Hoki e Sarada como os novos chunins de Konoha, o anime...

Cosplayer fã de One Piece recriou de forma impecável o visual de Yamato

Embora tenha sido apresentado já no meio da Guerra de Wano, Yamato rapidamente se tornou um dos personagens favoritos dos fãs de One...

Criador de One Piece fez uma épica ilustração de Nami utilizando o estilo de três espadas de Zoro

Embora One Piece já seja uma das maiores franquias da atualidade, a obra de Eiichiro Oda teve um ano ainda mais especial, já...