exercicios fisicos

Os hábitos que protegem contra demência mesmo quando há histórico familiar

Escolher um estilo de vida mais saudável pode diminuir o risco de demência mesmo entre pessoas com histórico familiar desse tipo de doença. Uma pesquisa apresentada em uma conferência da American Heart Association revelou uma lista de seis bons...

Juntos em casa e na malhação

Vi pela janela da sala uma família inteira tomando sol em uma pracinha ao lado do meu condomínio. Enquanto a avó estava sentada em um carrinho, os pais caminhavam com um filho ao lado e o outro pedalando ao...

Quem tem problema cardíaco pode se exercitar?

Estima-se que no Brasil existam mais de 14 milhões de cardiopatas, pessoas que convivem com doenças cardíacas. Com o aumento da expectativa de vida da população, a previsão é que esse número cresça, acarretando ainda mais danos pessoais, sociais...

Como recuperar os músculos perdidos por causa da Covid-19?

Pacientes que passaram por internações de Covid-19 lutam para vencer uma das sequelas da doença: a sarcopenia. Essa perda acentuada de massa muscular, comum a quem fica parado em uma cama por muito tempo, pode limitar até movimentos simples...

O guia do exercício na era digital

O ano de 2020 representou uma revolução. A pandemia do coronavírus mudou, em vários aspectos, o comportamento humano. E o universo fitness não ficou de fora. Em primeiro lugar, o planeta reconheceu a importância de movimentar o corpo para...

Álcool na pandemia

Erguer o copo e brindar nascimentos, aniversários, casamentos, formaturas, finais de campeonato e tantos encontros especiais é ritual indispensável nas mais variadas culturas. O tim-tim simboliza celebração, bem-estar, alegria e, claro, o desejo de saúde! Para além desses cenários...

Qual é, balança? Saiba 8 fatores que podem fazer seu peso oscilar

Pode ser um tanto frustrante manter uma rotina diária de exercícios, ter uma alimentação equilibrada e, na hora de pesar, os números oscilantes na balança não refletirem todo esse esforço e dedicação. Mas, o que especialistas apontam é que...

Fibromialgia: uma doença invisível com desafios reais

A fibromialgia é uma doença invisível e muitas vezes mal compreendida, marcada pela presença de dores generalizadas e crônicas. É considerada a segunda causa mais frequente de consultas médicas com reumatologistas e, de acordo com a Sociedade Brasileira de...

Caminhada é opção prática, barata e eficaz de combate ao sedentarismo

Não há nada mais democrático do que uma caminhada. Um exercício que pode ser feito em qualquer espaço aberto, durante o dia ou à noite e por pessoas de qualquer idade. E o tempo também não é desculpa. Pesquisas apontam...

Triglicérides: o que é, quais os riscos e como baixar

O que são os triglicérides São a principal molécula de gordura que circula pelo corpo. Elas viajam pelo sangue, e também são responsáveis pela nossa reserva de energia. Mas, em excesso, estão associadas a diferentes problemas cardiovasculares e à pancreatite....
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Site da Nintendo confirma Mario + Rabbids: Sparks of Hope

Uma sequência para Kingdom Battle The post Site da Nintendo confirma Mario + Rabbids: Sparks of Hope appeared first on Jovem Nerd.

Netflix vai lançar “novo Harry Potter” com Charlize Theron; Confira o primeiro clipe!

Após investir alto em ‘O Legado de Jupiter‘ para competir com ‘The Boys‘, do Amazon Prime, a Netflix agora vai lançar um filme para tentar...