Esportes e Atividades Físicas

Momento Black Friday: acessórios e aparelhos para malhar em casa

Mesmo depois da reabertura das academias de ginástica, uma porção de gente segue se exercitando em casa, de olho em aulas online comandadas por profissionais da área. Alguns itens podem ser úteis nesse momento, até para proporcionar uma...

Baixa umidade irrita pele e traz crises respiratórias, saiba o que fazer

Quando o tempo fica seco demais, o corpo sofre. Os efeitos da baixa umidade relativa do ar na saúde são bem conhecidos pelos médicos, e podem ser amenizados com algumas táticas. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS),...

Já cuidou dos seus pés hoje?

Milênios antes de os tênis de corrida surgirem, nossos antepassados já andavam em alta velocidade por aí. Não por esporte: eram tempos de caça ou caçador. Em meio à concorrência com outros animais, o ser humano também pulava, escalava...

Para vencer no esporte, também tem que treinar a mente

Mente e corpo desalinhados: eis o principal motivo de desistências e fracassos em provas esportivas! Quanto mais imponente for o desafio, mais precisamos nos cuidar para não sofrer lesões nos treinos e maior deve ser o preparo para eventualidades....

Seis semanas de exercício já impactam o DNA e reduzem risco de doenças

Todos nós somos resultados da interação dos nossos genes com o ambiente. Isso já está bem estabelecido, de modo que, em mais de 90% dos casos, ninguém nasce pré-determinado a desenvolver qualquer doença crônica não transmissível. O nosso estilo de...

Esporte é remédio no tratamento da esclerose múltipla

A campanha Agosto Laranja foi criada para instruir e dar visibilidade à esclerose múltipla, doença ainda estigmatizada e erroneamente relacionada a idosos. A maior parcela de pessoas afetadas por essa condição é jovem, entre 20 e 40 anos, e...

O legado e a medalha simbólica de Simone Biles nas Olimpíadas

A ginasta americana Simone Biles, de 24 anos, encantou o mundo ao conquistar cinco medalhas, quatro delas de ouro, nos Jogos do Rio em 2016. Na expectativa de vê-la brilhar em Tóquio, a atleta chamou a atenção do mundo...

O ciclismo está com tudo! Como começar a praticar?

Exercícios ao ar livre são os mais indicados enquanto ainda se vive em pandemia. Não à toa, tem crescido o interesse por pedalar. Trata-se de uma ótima opção para quem deseja voltar a fazer uma atividade física ou quer...

3 exercícios do pilates que aliviam dores nas costas

Fato: a dor nas costas é um mal que afeta muitas mulheres (e homens também!). Isso porque a gente passa muito tempo sentada em frente ao computador ou no trânsito, o que acaba forçando a região lombar. Mas, para...

Treinos HIIT: acelere o metabolismo com bike, corrida ou corda

Sabe aquele dia corrido, em que você não teve nem 30 minutos para a esteira? O HIIT está aqui para salvá-la! Com o treino intervalado de alta intensidade, também conhecido como High Intensity Interval Training, em inglês, seu metabolismo...
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Motorola ganha mercado na América Latina enquanto Samsung encolhe

O mercado de celulares na América Latina cresceu no terceiro trimestre de 2021, com destaque para a Motorola, que se aproximou da líder...

Força-tarefa caça caseiro que matou mulher, enteada e fazendeiro em GO

Brasília e Goiânia – As Polícias Civil e Militar de Goiás montaram uma força-tarefa com pelo menos 50 pessoas, cães farejadores e até...