Emagrecer

É possível emagrecer de verdade com uma dieta de apenas 3 dias?

Emagrecer de forma saudável é um processo que requer planejamento e dedicação. Dietas milagrosas, que prometem perda de peso em poucos dias, podem até ser tentadoras, mas seus resultados tendem a se perder rapidamente. Em algumas dietas, é possível ver...

Não consegue emagrecer? Veja 10 motivos que podem afetar o processo

O processo de emagrecimento é complexo: não basta comer pouco e se exercitar, um conjunto de fatores age para propiciar a perda de peso. Por isso, é comum que pessoas tentando emagrecer encontrem algumas dificuldades. Alguns dos principais motivos para...

Engordou na pandemia? Médica ensina como acelerar o metabolismo

O ganho de peso, para muitas pessoas, foi uma consequência indesejada do isolamento social. Um estudo recente da Universidade de São Paulo (USP) com 14 mil adultos mostrou que 19,7% deles engordaram desde o início da pandemia. Em situações de estresse...

Conheça 5 receitas com o Açaí da Mata Atlântica, um alimento nutritivo e sustentável

Você sabia que também é possível produzir açaí na Mata Atlântica e de maneira super sustentável? A marca carioca Juçaí desenvolveu uma linha de produtos a partir do fruto da palmeira juçara, uma planta nativa deste bioma. E...

Neurocientista ensina rotina simples para perder peso sem fazer dieta

Se você deseja emagrecer com saúde, o segredo do sucesso depende muito mais de mudanças simples na rotina diária do que de dietas milagrosas, segundo a neurocientista Julia Jones. Em um livro recém-publicado, a profissional ensinou truques simples que,...

Pular o café da manhã pode ajudar a emagrecer? Nutricionistas explicam

Conhecida por ser uma das mais saborosas e completas refeições, especialistas reforçaram, por muito tempo, a importância de um bom café da manhã, garantindo a ele o título de refeição mais importante do dia. Contudo, quando o assunto é...

Veja como usar o gengibre para perder peso e gordura de forma saudável

Há muito tempo, o gengibre é considerado uma raiz milagrosa e saudável. Procurado por seu aroma inconfundível e seus efeitos positivos ao organismo, o tubérculo ainda tem propriedades curativas. Ele não só possui um efeito calmante em resfriados e...
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Gabriel Medina sai frustrado e sem medalha da estreia do surfe nas Olimpíadas

Favorito à medalha de ouro nas Olimpíadas de Tóquio-2020, Gabriel Medina terminou fora do pódio na estreia do surfe...
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Olimpíadas: Pela primeira vez na história, Brasil tem dois representantes nas oitavas do tênis de mesa

Gustavo Tsuboi e Hugo Calderano se classificaram para as oitavas de final do tênis de mesa O Brasil continua fazendo história nas Olimpíadas de Tóquio...

Naomi Osaka perde na terceira rodada do tênis e é eliminada das Olimpíadas

Estrela das Olimpíadas de Tóquio, a tenista japonesa Naomi Osaka foi eliminada de forma precoce nesta terça-feira (27). Leia mais (07/27/2021 - 02h10)

Silvana Lima se emociona ao falar de trajetória no surfe e namorada

Chiba - Eliminada nas quartas de final das Olimpíadas de Tóquio, a surfista Silvana Lima, 36, se emocionou ao comentar sua participação na estreia...