dormir bem e distúrbios do sono

Chá verde antes de dormir faz mal ou bem? Emagrece?

Feito das folhas secas da planta Camellia sinensis, o chá verde é uma famosa fonte de antioxidantes e pode ajudar a emagrecer. Já outros têm certas dúvidas sobre ele. Por exemplo, será que podemos tomar chá verde antes de...

Yoga antes de dormir – Benefícios e melhores posições

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