Mundo Boa Forma

3 truques para aumentar a queima de gorduras sem dieta e exercício

Ter muita gordura no corpo é algo que incomoda bastante em termos de aparência. Entretanto, isso também se torna uma grande preocupação em termos de saúde. Isso porque o excesso de gordura corporal pode provocar danos aos rins, além...

Os germes moram nesses locais da sua casa e você nem sabia

Principalmente após o início da pandemia do novo coronavírus, muitos passaram a se preocupar mais com a limpeza da casa. Entretanto, mesmo com todo esse cuidado a mais, alguns locais da casa podem não receber a limpeza correta e...

Receita fácil de suco de jiló para emagrecer

Quem procura seguir uma dieta balanceada com foco no emagrecimento precisa tomar muito cuidado com o que come. Ao mesmo tempo, não pode deixar de ter cautela com as bebidas que ingere. Isso porque existem muitas bebidas que contribuem...

Receita de pão com quinoa e aveia para emagrecer

Quando se fala em dieta para emagrecer ou reeducação alimentar, o pão branco já vem à mente como um dos grandes vilões. Afinal, ele é feito a partir de farinha de trigo e existe uma grande preocupação de...

Receita de bolo de canela light sem glúten rápida e fácil

Algumas pessoas seguem uma dieta sem glúten por questões de saúde, por sofrerem com a doença celíaca ou outra condição que impeça a ingestão da substância. No entanto, também há aqueles que cortam o glúten da dieta mesmo sem...

Receita rápida de chá com gengibre para emagrecer

Quando o objetivo é perder peso, é indispensável seguir uma dieta balanceada, saudável, controlada e nutritiva. Ao mesmo tempo, praticar exercícios físicos também ajuda bastante, pois faz o corpo queimar mais calorias. Embora não existam bebidas milagrosas para o...

Frutas cítricas – Quais são, benefícios e dicas de uso

Laranja e limão são exemplos de frutas cítricas bem populares. Confira quais são seus benefícios para a saúde e dicas de uso de frutas cítricas. Frutas cítricas são frutas ricas em vitamina C. Alimentos cítricos em geral são ricos...

Ganho de peso prejudica os pulmões das pessoas mais velhas, aponta estudo

Em tempos de pandemia do novo coronavírus, a preocupação com a saúde dos pulmões ganha maior destaque. Muito por conta do perigoso dano que ele pode causar aos pulmões. Mas, independente da COVID-19, o órgão merece todo o nosso...

Novo coronavírus sobrevive até 28 dias no celular, aponta estudo

Após meses de pandemia, o funcionamento do novo coronavírus está se tornando cada vez mais conhecido pelos cientistas. Sendo assim, pesquisas recentes apontam que ele pode permanecer infeccioso por até 28 dias em superfícies como vidro e papel. ...

Por que dormir com ventilador pode ser prejudicial à saúde

Não é novidade que muitos consideram o ventilador um utensílio de primeira necessidade, principalmente nos dias mais quentes do ano, quando o que você precisa para dormir é aquela refrescada. No entanto, é preciso tomar cuidado, já que ele...

Receita de mingau proteico com banana e manteiga de amendoim

O que você costuma comer no café da manhã? Mesmo com a correria que muitos de nós temos logo no início do dia, é muito importante ter um café da manhã nutritivo para manter a saúde e estar bem...

Receita de tacos vegetarianos – Delícia saudável!

Quem pensa que seguir uma dieta vegetariana é sinônimo de comer quase sempre a mesma coisa sem graça está bem enganado. Existem muitas opções de receitas de comida vegetariana, inclusive versões sem carne de uma série de preparações...

Receita de sopa light de legumes saudável e pouco calórica!

Todo mundo sabe que consumir legumes é muito importante para a saúde. Afinal, eles costumam não ter tantas calorias e são fonte de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Todos esses nutrientes são essenciais para a saúde e funcionamento do...

Receita fácil de cookie com farinha de maçã caseiro!

Na busca por mais saúde e para manter o peso sob controle, muitos cortam os alimentos industrializados das suas refeições. Mas, mesmo com todos os benefícios que uma alimentação mais natural traz, às vezes dá vontade de comer um...

Receita de suco de cenoura com gengibre para emagrecer!

Você provavelmente já ouviu falar dos benefícios do gengibre e dos benefícios da cenoura. Mas sabia que dá para unir esses dois ingrediente no preparo de um suco que ajuda a emagrecer? Pois é! Além do gengibre e da...

Benefícios da embaúba – Para que serve, chá e dicas!

Fonte de fibras, vitaminas e minerais, a embaúba é rica em nutrientes. Fique sabendo quais os benefícios da embaúba, para que serve e quais partes da embaúba usar para preparar um chá.  A embaúba é uma árvore frutífera de...

Sintomas da intoxicação alimentar e como tratar

Passar mal por causa de algo que você comeu é muito ruim. Conheça os sintomas da intoxicação alimentar e saiba como tratar para aliviar o mal estar e evitar possíveis constrangimentos. Água ou alimentos contaminados podem causar grandes estragos....

10 causas da infertilidade feminina

A dificuldade para engravidar pode ser um problema de fertilidade. Veja aqui quais são as possíveis causas da infertilidade feminina. A fertilidade é um tema bastante complexo e, por isso, são muitos os fatores que podem afetar a fertilidade...

Dieta para artrite reumatoide e a relação com sintomas

Saiba como deve ser uma dieta para artrite, quais alimentos evitar e quais consumir e qual é a relação deles com o surgimento dos sintomas. A dieta pode influenciar de forma significativa nossa saúde. Consequentemente, ela também afeta o...

Receita rápida de pão low carb de farinha de berinjela!

Quem começa a seguir uma dieta low carb certamente sabe que precisará dizer adeus a uma série de comidas que consumia com frequência. Entre elas, está o pão branco. Ao mesmo tempo em que é tradicional no café da...

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